Transformeer je leven met Idanim: een toonaangevende gratis meditatie-app.
Met als doel om mensen bewuster te maken van het belang om een bewuster en gezonder leven te leiden door meditatie en mindfulness te omarmen, bieden wij GRATIS begeleide en LIVE meditaties aan.
Ga mee op een reis naar innerlijke rust, mindfulness en ontspanning met Idanim. Mediteer om je geest te kalmeren, angst te verlichten, je slaap te verbeteren en stress te verminderen. Bereik zelfzorg en mentaal welzijn met onze begeleide meditaties, kalmerende muziek, mantrameditaties zoals Om en Soham en rustgevende geluiden.
Belangrijkste kenmerken
- 100% gratis meditatie-app met begeleide en LIVE meditaties in het Hindi en Engels
- Korte, inzichtelijke video's - Shorts
- Uitgebreide gratis meditatiecursus - Leer mediteren
- Een van de weinige apps met gratis toegang tot offline meditatie
🎬 Shorts [NIEUW]
Korte video's over spiritualiteit en mindfulness die helpen bij het leren over meditatie als een praktijk die verder gaat dan alleen mediteren en het integreren van mindfulness in het dagelijks leven.
🧘🏻 Leer mediteren: cursus van 20 dagen
Leer mediteren met een gratis videocursus van 20 sessies. Leer de basisprincipes van meditatie en 7 verschillende meditatietechnieken. Beschikbaar in het Hindi en Engels.
🧘♀️ Gratis begeleide meditaties
Ontdek meer dan 1000 begeleide meditaties op onze app voor angstverlichting, stressverlichting, depressie, diepe slaap en emotionele balans. Of je je nu angstig, gestrest voelt of in slaap moet vallen, Idanim biedt gepersonaliseerde AI-meditatie-aanbevelingen voor je emoties.
💻 Live meditatiesessies
Doe mee met onze gratis dagelijkse live meditatiesessies om Vipassana-meditatie, chakra-meditatie, Om-chanten, enz. te leren en te oefenen met onze leraren. Adopteer mindfulness, zelfverbetering en innerlijke rust en stel vragen om je oefening te verdiepen.
🌙 Begeleide slaapmeditaties voor een rustgevende slaap
Worstel je met slapeloosheid, overdenken of angstige gedachten? Laten we mediteren met onze rustige slaapmeditatie-app voor een ontspannende en rustgevende slaap en diepe ontspanning. Verbeter je slaapcyclus, verminder stress en geniet van kalmerende geluiden zoals Om-chanten, regen, natuur en fluitmuziek. Kalmeer je geest en val op natuurlijke wijze in slaap.
😮💨 Meditatietechnieken en ademhalingsoefeningen
Idanim biedt een verscheidenheid aan meditatietechnieken, zoals chakrameditatie (balanceren, helen, activeren), yoga nidra-meditatie, mantrameditatie (om chanten, om, mani padme hum, etc.), vipassana-meditatie, pranayama, etc. Beoefen Anapanasati, diepe ademhalingsoefeningen om angst te verminderen en je geest te kalmeren. Onze begeleide meditaties helpen je te focussen en aanwezig te blijven.
🛜 Offline toegang
Download je favoriete meditaties en maak je geen zorgen meer over wifi. Idanim is een van de weinige gratis meditatie-apps met offline toegang, waardoor het gemakkelijk is om de stekker eruit te trekken. Dus mediteer, slaap en ontspan met Idanim, waar je ook bent.
✴️ Holistische geestelijke gezondheid
Idanim is een complete mindfulness-app met de focus op zelfzorg en mentale gezondheid door middel van meditaties, positieve affirmaties en ontspanningstechnieken. Of je nu wilt mediteren om angst te verlichten, emotioneel te helen of gewoon je rust te vinden, je vindt hier meditaties voor alles.
➕ Extra functies
Meditatietimer: Stel je timer in met rustgevende mindfulness-bellen of meditatiemuziek
Statistieken: Volg je voortgang en ontwikkel een dagelijkse meditatiegewoonte met onze meditatietracker
Positieve affirmaties: Bouw mentale veerkracht op en vergroot je zelfvertrouwen
Download Idanim om dagelijkse mindfulness-meldingen te ontvangen en bekijk interviews met spirituele leiders zoals BK Shivani, Swami Mukundananda en Mooji Baba om je meditatiereis te inspireren.
Gebruiksvoorwaarden: https://www.idanim.com/terms-conditions
